oljemassage  Daglig oljemassage med kaldpresset “ren” sesamolje er et viktig del av en god ayurvedisk rutine for å opprettholde balanse mellom sinn og kropp. Det finnes også avanserte balanserende kurer som kalles Pancha Karma. Slike kurer får man utført på spesielle klinikker under ledelse av ayurvediske leger. hva er meditasjon I følge den ayurvediske tankegangen, er vi dypest sett sunne, kreative og full av ressurser. Men når vi lever i kav og jag, glemmer vi det. Vi mister oss selv. Derfor er meditasjon en viktig del av ayurvedisk tankegang. kurs  lifeCoaching  kurs.htmllifeCoaching.html
absolute-powers.com
 
ayurveda — urgammel innsikt AyurVeda betyr kunnskap om livet. Det har eksistert som vitenskap i tusener av år og bygger på dyp innsikt og lang erfaring om den nære sammenhengen mellom naturens grunnleggende lover og menneskets sinn, kropp og følelser. Ayurveda tilbyr en rekke utprøvde metoder for å fremme friskhet og forebygge sykdom. Enkle grunnprinsipper forklarer hvordan vi kan leve et dynamisk liv og takle stress gjennnom et sunt forhold til mat og spisevaner, urtepreparater, daglige rutiner, musikk, meditasjon, trim og yoga – og gjennom å erkjenne stadig sterkere ”hvordan jeg egentlig er”. _______________________________ naturens rytmer   Ayurveda legger vekt på at vi ikke er isolerte individer, men at vi alle er nært forbundet med naturens rytmer, omgivelsene og alt vi kommer i kontakt med: Miljø, mat, jobb, familie, venner, underholdning… Alle disse faktorene er med på å skape friskhet; eller det motsatte… _______________________________ kjenn deg selv Utgangspunktet i Ayur Veda er at vi alle er unike. Kjernen er ”kjenn deg selv” — hvordan du tenker, hva din indre dialog går ut på, hvordan du mestrer følelser, vilket forhold du har til din kropp, hvordan du tar styring i ditt liv og hvordan du omgås dine medmennesker … og hvordan forbinde deg til den dype stillheten som ligger som en grunnbevissthet i oss alle.   _______________________________ ayurvedisk tankegang … I følge den ayurvediske tankegangen, er vi dypest sett sunne, kreative og full av ressurser. Men når vi lever i kav og jag, glemmer vi det. Vi mister oss selv. Derfor er meditasjon en viktig del av ayurvedisk tankegang. Jeg tilbyr grunnkurs og enkel veiledning i ayurvediske prinsipper. Denne type kunnskap og erfaring er noe jeg fletter inn i coachingtimene dersom det er ønskelig. Det kan hjelpe deg til å ivareta sunnhet og forebygge ubalanser. Slik veiledning kan gi deg innblikk i din sinn/kroppstype og hvordan kan du ta godt vare på deg selv på en praktisk måte. Vi fletter sammen min kunnskap med din innsikt i deg selv og legger en plan som kan innbefatte mat, rutiner, bevegelse, og ting som gjør deg glad. Jeg kan benytte bl.a. et intervjuskjema for å finne ut hvilken "sinn-kroppstype" du har, og så orienterer vi oss videre ut fra dette. _______________________________ sinn-kropp tilstand De praktiske rådene gis på bakgrunn av at hver og en av oss har en unik sinn-kropp tilstand. Noen er skrubbsultne om morgenen og liker å starte dagen med en solid frokost, mens andre ikke orker tanken på mat før kl. 12. Noen stuper glad ut i sjøen ved 14 graders vann, mens andre må lokkes og lures med 21 grader… Vi ER forskjellige, og dette gjør at vi påvirkes forskjellig av ulike værtyper og mat, arbeidsforhold, underholdning, type trim osv. Det som er sunt for en, er ikke nødvendigvis sunt for en annen.   _______________________________ ”Kjenn deg selv, og erkjenn at du selv er det som du alltid har søkt etter”…   ”Vi må lære å se oss selv som prosesser – som forandrer seg og vokser med tiden. Alle råd og retningslinjer som kommer utenfra m.h.t. helsen vår må passe helt med våre indre oppfattelse. Etter hvert må vi lære å støtte oss selv gjennom vår egen selvrespekt, ikke gjennom restriktive opplegg som er fulle av ”skal” og ”bør” som kan føles som en straff…” — Christiane Northrup _______________________________ valget er ditt Hele Ayur Veda kan oppsummeres slik: ”Valget er ditt. Hvordan verden reagerer, er alltid avhengig av deg selv…hvordan du er. Det som virker positivt, avhenger av deg. Det som virker negativt, avhenger av deg. Du velger alt i livet ditt. Ayur vedisk medisin forfekter ikke ett bestemt system hvor alle skal gjøre de samme ”sunne” tingene, men søker å vekke tillive den livsvisdommen som ligger i hver eneste celle i kroppen til oss alle. Ved at vi kommer i kontakt med og stimulerer denne dype intelligensen, øker kroppens evne til spontant å fremme friskhet og velvære. På denne måten skapes sunnhet først og fremst innenfra.   ”En vismann ble spurt om tre ting: Hvilken time er den viktigste et menneske opplever? Hvilket menneske er det viktigste han møter? og Hva er det mest nødvendige han gjør… Svaret lød: Den viktigste timen er alltid akkurat nå – det viktigste mennesket er akkurat det, som nå står overfor deg – og den viktigste handlingen er kjærligheten…” — Meister Eckhart _______________________________ Les mer om fordelene ved å meditere her! Les mer om lifeCoaching her! Kontakt meg på e-mail: ewpowers@broadpark.no MOBIL: 90 111 060 | hjem | hva er meditasjon | fordelene ved å meditere | lifeCoaching | ayurveda | kurs | kurskalender | om meg | kontakt meg | © Copyright 2008 Absolute Powers Bergen Norway 6136BFA3-6D65-4740-A3D4-0CBD6A05EBE7.htmllifeCoaching.htmlmailto:ewpowers@broadpark.nohjem.htmlhva%20er%20meditasjon.html6136BFA3-6D65-4740-A3D4-0CBD6A05EBE7.htmllifeCoaching.htmlkurs.htmlkurskalender.htmlpersonalia.htmlkontaktinformasjon.htmlshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1shapeimage_3_link_2shapeimage_3_link_3shapeimage_3_link_4shapeimage_3_link_5shapeimage_3_link_6shapeimage_3_link_7shapeimage_3_link_8shapeimage_3_link_9shapeimage_3_link_10shapeimage_3_link_11
ayurveda — kunnskap om livet
enkle leveregler   kosthold & diett   urter og krydder   shirodara En myk stråle av olje på pannen er meget balanserende for sinnet. En av de mange teknikkene som benyttes innen ayurvedisk behandling.