Positive transformasjoner …

VEIEN VIDERE 

Livskvalitet både åndelig, mentalt og psykisk   

I denne bloggen finner du innlegg som relaterer til meditasjon, coaching, og til naturlig fysisk og psykisk helse. Jeg håper du finner godbiter som inspirerer deg og som hjelper deg til å ta grep og komme deg videre dersom du opplever utfordringer i livet. Les for eksempel om hvordan meditasjon utvikler bevisstheten og bedrer din livskompetanse. Jeg tar for meg temaer som det moderne stressede mennesket opplever — slik som uro, stress, søvnproblemer, depresjon osv.. Lykke til med lesingen! 

photo-1586162544998-979c72b307bc

Stress er en killer … 

Stress er utvilsomt en av de største problemer verden står overfor i dag. Både enkeltindividets stress og kollektiv stress! Nyere forskning fra de siste 10 årene viser at flere og flere lidelser og problemer har sin rotårsak i stress. Derfor er litt mer forståelse for hva stress egentlig er på sin plass. Men strerssbegrepene …

Les mer …

Depresjon

Strever du med depresjon?

Du er ikke alene! Tusenvis kjemper med depresjon og nedstemthet spesielt om vinteren. Men det finnes en vei ut av mørket … Legestudenten Jim Bray fikk hjelp gjennom meditasjon! Her finner du noen "klipp" fra boken til den sympatiske psykiateren …

Les mer …