Positive transformasjoner …
VEIEN VIDERE
Livskvalitet både åndelig, mentalt og psykisk
I denne bloggen finner du innlegg som relaterer til meditasjon, coaching, og til naturlig fysisk og psykisk helse. Jeg håper du finner godbiter som inspirerer deg og som hjelper deg til å ta grep og komme deg videre dersom du opplever utfordringer i livet. Les for eksempel om hvordan meditasjon utvikler bevisstheten og bedrer din livskompetanse. Jeg tar for meg temaer som det moderne stressede mennesket opplever — slik som uro, stress, søvnproblemer, depresjon osv.. Lykke til med lesingen!
Meditasjon gir dypere søvn — dyp søvn "vasker" hjernen
Du kan leve omtrent 3 minutter uten luft, 3 dager uten vann og 21 dager uten mat. Men hva om du ikke får sove? Hvor lenge kan du klare deg uten dyp søvn? Den betenkelige «verdensrekorden» har amerikaneren Randy Gardner, som i 1964 klarte å holde seg våken i …